心理专栏 | 家长心理健康教育小课堂

当孩子踏入大学校园，家校育人的心理联结从未间断。家长作为重要一环，掌握这些心理沟通要点，能更好助力孩子成长。

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用共情“破题”，让对话“升温”

建立沟通关系是基础。别再只问 “吃了吗”“成绩咋样” ，换成 “最近社团活动有意思不，和室友相处有啥好玩的事儿呀” ，用开放话题，让孩子愿意分享校园生活。当孩子主动说，耐心听完，别急着评判，先共情 “听起来你处理这些挺不容易，爸妈懂你的难” ，再一起想办法，沟通的桥梁就搭起来了。

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以引导“解结”，让关系“顺行”

孩子遇人际困扰，家长要做 “智慧军师” 。若说和同学闹矛盾，别直接说 “肯定是你错了” ，而是引导：“你觉得问题出在哪呀，要是换种方式沟通，会不会好点？” 教孩子理解他人、化解冲突，比如约同学聊聊，说 “之前那件事，我反思了自己，也想听听你的想法” ，帮孩子在人际难题里学会成长。

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靠陪伴“搭梯”，让能力“进阶”

面对学习压力，家长要当 “情绪依靠” 。孩子说 “考试要挂科了，压力大” ，别指责 “谁让你不努力” ，抱抱孩子说 “压力大说明你想变好，咱们一起看看怎么补，每天进步一点，爸妈陪你扛” 。还可以鼓励孩子合理规划，把大目标拆成小任务，每实现一个就肯定，逐步缓解压力，重建学习信心。

家校心理育人，藏在日常沟通的细节里。家长多懂些心理沟通法，孩子的大学生活，就多一份温暖支撑，成长路上也能更从容。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 方冰汝 袁惟楚 魏英男

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双