心理中心开展朋辈心理互助交流会-朋辈携手，寒冬送暖

为了更好地开展心理健康教育工作，进一步构建朋辈间相互关爱，助人自助的友爱氛围，吉林财经大学心理健康教育咨询与服务中心于12月3日18：00通过腾讯会议开展了朋辈心理互助交流会，本次交流会由心理中心周小琳老师带领，大学生心理协会秘书部部长朱帅同学主持，心理协会全体成员及部分班级心理委员参会。

活动伊始，周小琳老师向同学们介绍了朋辈心理互助的起源及含义，周老师强调朋辈心理互助员应具备四种身份角色，一是心理健康知识的宣传者，二是心理健康维护的支持者，三是心理危机的发现者，四是自身心理健康的发现者；随后心理协会会长霍金燕同学就12月1日、2日参加全国高校心理委员论坛的学习收获进行分享，为学生群体开展心理健康教育工作提供了新思路；最后与会同学围绕压力困扰进行朋辈交流，总结了适合期末压力调适的技巧和方法，例如合理目标规划、适度食物减压、腹式呼吸、绘画放松等。

通过本次交流会，相信能够有效缓解同学们面临的考试压力，与此同时，也希望同学们能够积极助人、相互成长, 发挥自身心理朋辈互助的力量帮助更多的同学。